En Óptica en Cartagena García-Cervantes contamos con un equipo de especialistas en optometría, dispuestos a ofrecerle un asesoramiento adecuado y responsable para el cuidado de su salud visual. Somos especialistas en adaptar diferentes dificultades visuales como son la miopía, astigmatismo o hipermetroía a la hora de comprar lentillas en Cartagena .
Contamos con los equipos necesarios para hacer nuestro trabajo de forma profesional, idónea y garantizada. Ahora puedes comprar gafas en Cartagena al mejor precio y con ofertas para gafas para niños y en cristales progresivos
1) Cuando pasas mucho tiempo con la mirada centrada en dispositivos electrónicos como televisión y ordenador, es recomendable relajar los músculos de los ojos mirando a lo lejos.
2) Si trabajas con el ordenador, configura el sistema operativo para que el fondo sea negro o de un color oscuro.
3) Parpadea con frecuencia para evitar la sequedad de los ojos.
4) Ten cuidado con el exceso de maquillaje en los ojos y no te olvides desmaquillarte cuando vayas a dormir.
5) La vitamina C y E son muy buenas para los ojos, ayuda a ralentizar la aparición de enfermedades como las cataras.
6) Como hemos dicho ante la nutrición y la dieta son aspectos importantes para la salud de nuestros ojos, hay ciertos alimentos que ayuda con este cuidado debido a sus nutricientes y sus vitaminas. Una dieta rica en alimentos carotenos y con luteína ayuda a mejorar la agudeza visual y menguan el deterioro de la vista con el transcurrir de los años.
Alimentos que debemos introducir en nuestras dieta para una buena salud visual son: vegetales (color verde oscuro), maíz, calabaza, huevos, zanahoria o guisantes.
Contacte con nosotros en García Cervantes Óptica en Cartagena (Murcia), estaremos encantados de atenderle.