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CÓMO HACER KETTLEBELL SWING
19/07/2018
CÓMO HACER KETTLEBELL SWING A continuación explicaremos todos los detalles de cómo hacer kettlebell swing de forma correcta. Un ejercicio que seguro habéi ...
TÉCNICA DEL CLEAN (CARGADA)
10/07/2018
TÉCNICA DEL CLEAN (CARGADA) Hay bastantes guías, publicaciones y libros en los que se habla sobre la técnica, tanto del snatch como del Clean and Jerk, sin embar ...
COMO LOGRAR TU PRIMER MUSCLE UP
14/06/2018
COMO LOGRAR TU PRIMER MUSCLE UP El muscle- up es uno de los ejercicios calisténicos más populares pero no por eso poco complejo, sino que su realización ...
PRIMEROS ESPAÑOLES QUE LOGRAN PLAZA PARA LOS CROSSFIT GAMES 2018
24/05/2018
PRIMEROS ESPAÑOLES QUE LOGRAN PLAZA PARA LOS CROSSFIT GAMES 2018 Hace unas semanas se realizó lo que se conoce como el Online Qualifier dónde los atletas desde 14 hasta 17 a&n ...
TÉCNICA WEIGTHLIFTING
22/02/2017
TÉCNICA WEIGTHLIFTING Los Principales músculos que trabajan (deberían) en la primer Fase del SNATCHDESPEGUE Una fase que consiste en levantar ...
PUNTOS CLAVES EN EL SNATCH
29/09/2016
PUNTOS CLAVES EN EL SNATCH ¿LAS RODILLAS VAN HACIA ATRÁS O LOS HOMBROS HACIA ADELANTE?Durante el despegue de la barra (en el Snatch) de ...
TODO SOBRE EL PSOAS ILIACO O ILIOPSOAS, IMPORTANCIA Y FUNCIONES
20/09/2016
TODO SOBRE EL PSOAS ILIACO O ILIOPSOAS, IMPORTANCIA Y FUNCIONES Cada músculo en el cuerpo tiene una importancia y función especifica aunque nunca trabajan solos, para realizar los movimientos ...
SÍNDROME DEL PIRAMIDAL, ¿QUE ES LA FALSA CIÁTICA Y CÓMO SE TRATA?
10/09/2016
SÍNDROME DEL PIRAMIDAL, ¿QUE ES LA FALSA CIÁTICA Y CÓMO SE TRATA? ¡Alerta corredores! ¿Se te carga la zona glútea y te duele al correr?. ¿Ese dolor se irradia hacia ...
TÉCNICA PARA EL "CLEAN"
02/09/2016
TÉCNICA PARA EL "CLEAN" ¿Cuánto podemos subir los codos en el CLEAN para que la barra no ruede de nuestros hombros? Dependerá por supues ...